心情绪日记app管理好自己的情绪就从这开始,每天都可以在上面帮助你去把自己的行程安排的妥妥当当,使用起来简单还方便,不要总是乱发脾气是会对身体不好的,在这里严格管控你的心情,释放压力也好,还是吐槽一些事情什么的都可以帮到你,心情绪日记app功能强大,用户可以在心情绪日记app上记录每天的心情,每天发生的事情,还有日程安排,心情绪日记app让你的生活充满自律。
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3、在现代社会中,人们总是会越来越急躁,每天都生活在焦虑当中,情绪也愈加难以控制。
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3、如果我们不能很好的处理这个问题,那会严重的影响我们的生活质量;
【科学有效】
基于心理学家Silvan Tomkins提出的情感理论而设计,并提供资料库功能,科学有效。
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不管是文字还是图片,还是录音,我们通通满足你。
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1、Today是一个聚集于当天的模块,它提供了每日心情、天气、每日一言以及每日一图等功能,我们希望利用这些小功能可以有效地帮助你减缓压力,释放焦虑。
2、日记模块提供了记录日记的功能,在这里,你可以添加心情、活动、图片、语音等来记录生活中的点点滴滴,我们只有养成了记日记的好习惯才能够更好地了解认识我们自己。
3、除了记录,把数据通过各个维度进行数据统计也是非常必要的,在这个模块下,你可以查看到几乎涵盖了方方面面的统计数据:
4、总共写了多少字?写了几篇日记?最近的心情指数?最常用的心情表情?每过一段时间,你都可以看到最近一段时间自己的心情怎么样。
在现代社会中,人们总是会越来越急躁,每天都生活在焦虑当中,情绪也愈加难以控制。如果我们不能很好的处理这个问题,那会严重的影响我们的生活质量,甚至会让我们失去对生活的热爱。我们需要重新认识自己,管理好自己的心情情绪才可以更好地享受生活,更好地掌控自己,以便在生活中能更好地活出自己的模样。
心情绪日记为了帮助你能拥有好心情,重获自信,成为情绪的主人
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