好轻睡眠日记app:管理你睡眠的必备神器,缓解压力什么的还是挺不错,不在担心自己睡眠质量不好或者是怎么样,记录你每天睡觉的心情,释放压力什么的不在话下,并且还有一些关于辅助睡眠方面的练习,你可以体验的看看哦。APP将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操,冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
1.拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。
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1、精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验。
2、声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等;
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1.适用人群广泛,失眠的人、心情烦躁的人和工作压力大以及负能量的人都能使用;
2.持续更新音源,这里的助眠音源在原有的数量上还在不断的更新之中、增加之中;
3.音源分类较多,这里有着都市、野外和动物、冥想、情感故事以及轻音乐等类型的音源;
1.利用设备可以实时的监测自己的睡眠,可以清楚了解自己的睡眠状况;
2.能够自动判断用户的睡眠健康情况,如果出现失眠问题的话则可以进行治愈;
3.用户可以在这里发现海量的助眠音乐资源,可以借助音源的力量帮助自己入睡;
1.这里的音源类型比较丰富,不仅有自然之声而且有晚安音乐和睡前故事等类型;
2.喜欢某个音乐的话可以设定循环播放,设置顺序播放的话可以逐一的播放音源;
3.用户可以设定音乐的定时关闭时间,这样的话当自己入睡之后也不会浪费手机电量;
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