易冥想app是一款专业级的冥想辅助应用,可以有效改善睡眠,提高用户的免疫力。易冥想app整合了白噪音,睡眠辅助,放松减压模式等功能,无论是日常起居还是睡眠状态,易冥想app都能让您的大脑处在一个最佳的放松状态,为您的生活分压减担,易冥想app提供针对不同情绪的疏导冥想练习,还有专业助眠冥想,帮助大家放松身心,感受冥想的魅力。
1、自然声音:和大自然一起平静身心
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2、每日格言:极简平静的身心体验
--每日精选高清大图,每次进入易冥想app都能感受与众不同的特色
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1、轻松冥想:让你快速感受冥想魅力
--入门冥想:快速冥想,科学持续的感受冥想魅力
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2、专注于睡眠:夜晚美妙的陪伴
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3、科学播放器:轻松开启一段冥想时光
--自定义场景音:基于不同的课程,易冥想app提供不同的背景音乐
--自定义时长:易冥想app提供个性化适合不同场景的专属计时器
1. 高效提升专注
--冥想可以改善专注度,提升学习工作效率,让你事半功倍。
2.放松减轻压力
--释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3.持续改善睡眠状态
--有效改善失眠,减少大脑中的杂念,消除负能量和情绪垃圾,提升睡眠质量。
4.有效情绪管理
--减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
5.缓解身体身心疼痛
--通过正念冥想练习,让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
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3、在当今快节奏的城市生活之中,我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪,而我们常常会忽视它,但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退,活得越来越空洞。
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