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间歇性步行锻炼
专为极少运动,能负荷低强度运动的人设计的减重计划,可以帮助增强体质,保持身体健康
跑步新手
专为没有经验的跑步新手设计的跑步锻炼计划,帮助养成健康科学的跑步习惯。
5公里跑
跑步新手也适用的方案,从零开始引导你逐渐冲击5公里。加强跑步训练,燃烧更多的卡路里和脂肪。
【运动方案】
运动视频、减肥餐单,多种运动饮食方案,自由安排适合自己的减肥日程。
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食物热量查询工具、日常计步工具、户外跑步工具,减肥瘦身只需要「轻加」一个足以。
【有趣社区,找寻搭档】
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