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养肝、益气、补血、滋阴—阿胶红枣乌鸡汤
健脾、和胃、益气、祛湿—山药茯苓乳鸽汤
润肺、止咳、补中、益气—玉竹百合鹌鹑汤
补肾、滋阴、益精、健骨—黄精枸杞牛尾汤
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养生是提高身体素质,预防疾病的秘诀。现如今疾病的种类在不断的增多,有许多的现代化疾病开始涌出,而且大部分的中老年人都深受这些现代化疾病的毒害,尤其是高血压,高血糖和高血脂,要想预防这些严重的疾病,首先就应该要做好身体的保养工作,也就是养生工作。每个人都希望能够活得更加长久,现如今日子越来越好过,对于中老年人来说,只有注重了养生工作,才能够活得更加长久。
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