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7分钟健身锻炼是一款非常实用的运动健身软件，非常强大，软件基于流行的7分钟的锻炼原理，展示了一些简单的但是非常实用的锻炼方法，不需要去健身房，不需要购买器材，一张桌子一把椅子，每天只需要7分钟就可以完成的健身运动，帮你锻炼你的臂力，腰力等等，打造完美的身材从每天的点滴开始，这里为大家带来解锁会员版，支持离线使用，用户随时都能够跟着锻炼，还能够督促自己健身，操作非常便捷，有需要的快来麦氪派下载！
超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。
最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！
如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
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1、无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
2、趣味成就和奖励不断鼓励你
3、基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
4、“学习”标签含各练习的专业提示
5、无需访问网络。随时随地锻炼！
1、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
2、健身爱好者可进行多次循环锻炼
3、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
4、Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
5、个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
1、设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
4、赢得奖励和健康相关的赠品
5、通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功
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