30天健身训练宝典最新版是一款可以帮助我们在线来学习各种各样的健身训练动作软件平台,并且还可以根据用户们的需求来选择,这里所有的锻炼课程都是专业靠谱的,我们也可以来针对性的练习,每天都可以在这里来锻炼各种健身动作,还有专业的教练来为大家服务,各种各样的健身知识这里都有,这里有丰富的健身训练课程,详细的动作解释。让你能够科学健身。感兴趣的朋友不要错过,快来下载体验吧。
1、打造专属健身动作,从最基础的蹲坐、侧卧抬腿开始训练,并提供视频教程;
2、提供局部健身训练方案,如臀部、腰部、腿部等,通过健康运动的方式让身材更苗条;
3、使用的BMI计算工具,轻松掌握体质指数,也能很好地进行人体胖瘦程度衡量;
1、有着丰富的健康锻炼视频,可直接选择喜欢的视频进行健康运动学习;
2、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题,凭借自身也能开启健康运动模式;
3、在看视频的时候,不仅动作展示慢,还提供非常详细的文字解说内容;
1、随时都可以进行健康学习,轻松掌握高质量的健康运动方法;
2、无论您想要减脂减重,还是增重,都能为您量身定制专属运动方案;
3、从饮食、运动两方面着手,一边控制饮食,一边加强训练,加快减肥步伐;
-- 练习 ---
众多预制的动作分解,跟着动画图解进行练习
创建新的练习组,添加说明,自定义主肌群与辅助肌群图片
为每次训练做记录,包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划,自主添加训练动作
自己设置整套训练动作,包括重复每个动作的次数及组数
快速导航功能和手势功能
1、进入软件的健康课程中心,查看健康减肥课程
2、通过主题分类的不同,寻找合适的健康运动课程
3、如果您想要收腰塑身,可进行专项课程学习
4、在家开始健康运动,轻松塑造让人羡慕的火辣身材
5、进入饮食方案中心,根据需求自定义打造饮食方案
麦氪派致力于分享优秀的安卓软件、安卓游戏、Mac应用软件、和提供最新游戏、软件免费下载,为你带来绿色安全的下载环境,赶紧来下载体验吧!