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30天健身训练宝典app是一款专业配套的健身减肥类手机应用程序，专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录。用户可以通过健身宝典软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。并且还可以根据用户们的需求来选择，这里所有的锻炼课程都是专业靠谱的，我们也可以来针对性的练习，每天都可以在这里来锻炼各种健身动作，还有专业的教练来为大家服务，各种各样的健身知识这里都有。
1、为用户提供科学的减肥食谱：让你靠吃也能变瘦，吃出好身材；
2、为你精准地记录你每日的步行步数，为你呈现运动后的卡路里消耗数据；
3、为你带来有效且科学的减肥、塑形、拉伸特色课程，让你在家徒手就可以联系。
1、、为用户提供从吃到练一系列的服务，帮助用户健康科学地减重；
2、内置多种科学健康的减脂搭配，让你不再烦恼减肥期间的饮食问题。
3、平台上有各种食物的热量数据，还有多种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，
5、让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身伤害身体，多种健康食品挑选。
1.女性锻炼 专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就完美身材；
2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，
3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案；
1、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果；
2、包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；
3、读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；
4、定制饮食方案，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；
1、进行健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计；
2、不用担心家里没有健康锻炼设备的问题，没有健身教练指导、没有运动器材同样能够高效运动；
3、平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，轻松练就火辣完美身材；
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