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根据器械训练和徒手训练两种方式,系统学习健身基础课程,和虚拟人体进行现场教学,传递健康生活。
科学性:权威健身专家进行指导和评审,科学健身教学,避免运动损伤。
丰富性:匹配各种健身场所,高品质多器械训练,清晰呈现动作细节。
易用性:图标风格界面统一简单明了更加易用易懂。
多方式:一肌多方式训练,一块肌肉能以多种方式进行训练,打造专属于自己的训练计划。
【训练部位】
肩部:三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂:肱二头肌、肱肌、肱三头肌
前臂:前臂肌、手伸肌
胸部:胸大肌、上胸肌
背部:背阔肌、斜方肌、肩胛肌群