阳光体育app v1.1

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版本：v1.1
平台：安卓
类型：体育运动
发布：2022-02-16 14:21:13
语言：中文
大小：5.09M

安卓版下载

阳光体育app是一款非常优质的手机线上青少年体育资讯软件，跑步数据会传输给各学校体育主管部门进行管理，通过该方式，学校可以有效的对学生的课外锻炼进行统一管理，并能有效提高学生的健康体质水平。因为需要时时记录GPS位置用于计算跑步路程和使用蓝牙设备进行签到检测，所以本应用打开后地图界面需要在后台持续使用GPS和BLE，会大大降低电池用量。

阳光体育app 1

【阳光体育app功能】

1、阳光体育服务平台，针对每个青少年的运动进行个性化分析，给予合理的体育锻炼建议。

2、阳光体育服务平台是一款面向学校的体育课外锻炼管理软件，学生可以使用阳光体育服务平台软件进行跑步，

跑步数据会传输给各学校体育主管部门进行管理，通过该方式，学校可以有效的对学生的课外锻炼进行统一管理，并能有效提高学生的健康体质水平。

【阳光体育app特点】

1、能够对学生的数据进行采集分析

2、数据精准，能够对学生的健康进行统一的管理

3、持续实用软件，会快速消耗电量

【青少年如何加强体育锻炼】

一、促进体格发育。青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗与产热也都增加。研究证明，他们的身高、体重、胸围等指标的增长幅度可显著地高于不参加体育锻炼者。骨骼生长是体格发育的基础，小学和初中正值生长发育的突增阶段，此时期学生多做跑、跳、蹲、腾、跃等运动，可以活跃骨骺的微细循环，有助钙磷矿物质的骨内沉积，促进长骨发育和身高增长。高中阶段已到青春发育中后期，腿骨已愈合；长高主要寄托于脊柱，如能多做单杠悬重、仰卧伸腰、跳跃摸高等锻炼，有望使身高继续增高5~10厘米。

二、促进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。经常参加体育锻炼还是一种运动性的休息，能把因疲劳而降低的视觉、听觉感受力提高30％，使学生学习起来精神饱满，思维敏捷。经常参加体育锻炼，可以通过对新陈代谢的直接作用，使肌肉获得更多的营养，有助肌纤维增长变粗，肌肉体积增大，弹性、肌力和耐力都得到增强。

三、促进心肺功能发育。经常参加体育锻炼，可以使青少年的心输出量增加，一般人安静时每搏心输出量约为50~80毫升，而运动时可使之增加3~5倍；又可使青少年的心脏容积增大，一般人的心脏容积约750~800毫升，而久经训练的少年运动员可达1000毫升；还可使心率减慢，这是心脏容积增大、心输出量增加、血管弹性增强的实际效应，能使心脏获得更多时间的休息；同时，经常参加体育锻炼可使青少年的冠状动脉得到很好的扩张，血脂类代谢物质在血管壁沉积减少，从而使青少年的心肌血流量增加3~4倍，对青少年预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人病非常有益。此外，经常参加体育锻炼，还可使青少年呼吸肌变发达，肺活量增加，使机体供氧能力明显提高，上呼吸道疾病患病大大减少。

尽管体育锻炼能有效地促进生长发育，提高学生的健康水平，但必须与学校的卫生保健工作密切配合，在科学的方法指导下开展，并同时注意学生的合理营养、平衡膳食，合理安排生活作息制度，才能取得持久、长远的效果。

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