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减肥拉伸锻炼app是一款移动健身运动教学应用，拉伸运动全身柔韧性训练并不是那种专业的减肥软件，它更多的是为你在运动之前进行充分的准备，让你身上的每一块肌肉都得到全面的放松，让你不会因为距离的运动而导致受伤，避免因为没有准备而突然剧烈运动所造成的肌肉拉伤，提供各种拉伸教程，帮助减少肌肉紧张状况，舒缓肌肉疼痛，增强柔韧性，并能缓解各种压力，快来下载体验吧。
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即便你没有健身计划，拉伸也是每日必做的锻炼。美国医学学会（ACSM）建议，每周至少做2 - 3次的拉伸运动，以保持身体健康。 科学证明，日常拉伸可以帮助缓解肌肉僵硬和疼痛，提升身体柔韧性，并减轻压力。
制定对应训练模式信息什么的比较方便，直接手机上面监督自己训练；
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