睡眠催眠大师是一款致力于解决用户睡眠问题的软件,采集大自然音频内容,有效的提升用户的睡眠质量,并以科学的方式解决你的入睡困难、情绪焦躁等问题,拥有许多大自然的声音,温和可以放松用户的心情,帮助用户入睡,我们采集了600多种自然界的声音,结合科学的声音催眠方法,让你快速放松和入睡,感兴趣的朋友可以来下载。
1.睡觉提醒,渐进式调节你的作息规律,提醒你按时睡觉
2.舒适起床,根据睡眠曲线在最恰当的时机叫你起床,整天都充满活力
3.引入更多的科学催眠方法和功能(ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法、梦境迷宫)
1.支持自定义混音,无限可能的组合待你来挖掘。定时自动关闭,既贴心又实用
2.声音逐渐减弱,你睡越深沉声音就越小。支持后台运行,使用其他程序时也能放松自己
3.睡眠质量监测,记录和分析你的睡眠。智能闹钟,在你处于最浅度睡眠时将你唤醒。
【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义功能。
【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程,呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等,放松安神睡得香。
【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。
1.特殊人群(睡眠减少的老人、爱哭的宝宝)
2.其他声音用途(冥想、专注,番茄工作、学习、思考)
3.轻度、中度睡眠问题的人群(难入睡、多梦、浅睡眠)
4.环境变化而失眠的人群(住宿、时差等环境变化)
5.情绪性失眠的人群(悲伤、压力、焦虑、自闭等)
1、帮助你入睡
2、优化你的睡眠质量
3、调节你的作息
4、轻柔的叫醒你
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