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蛋壳跟练app是专门为女性朋友打造的一款塑身锻炼工具，量身定制满足需求的运动方案，足不出户，在家就能开始运动健身，轻松完成塑身目标，让您的身材变得更好；马甲线、一字肩、生理期运动、产后修复等专属塑身锻炼方案都有，进行局部锻炼，能够很好的完成塑身目标；在线观看视频学习健身动作，通过慢动作播放的方式掌握每一个塑身动作的要领，让您的健身效果更明显；支持将上传平台的录播课程缓存到手机本地，也可以将感兴趣的健身课程添加收藏，这样就能够快速寻找到需要的健身课程，随时都能开始塑身锻炼。
1、是一款针对女性身体局部体型而开发的健身指导软件，让用户足不出户就能练成完美身材；
2、有非常多简单有效的训练计划，可以根据用户的实际需求情况给出合理的指导和建议。
将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程；
超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材；
在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；
智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况；
能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识；
支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题；
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
每个不一样的兼资深计划都是有专业的是教学，跟学的
但是其实在详细的计划都还是要你自己做出决心以及努力
软件知识为你提供科学有效的办法，具体还是你自己实行。
做了一定会有改变，但是不懂就会继续胖下去
1.免费定制培训计划，坚持每天打拳训练，可以轻松养成小腰。
2.培训册很多，根据不同的健身需求分类，用户可以根据自己的需要进行选择。
3.每门课程都介绍了锻炼所需的时间和培训所达到的目标。用户可以通过选择相应的课程开始练习。
4.记录用户每天完成的培训计划和签到时间。用户还可以上传相册制作比较照片，以查看锻炼后的变化。
- 新增投屏功能
- 新增塑身专修课跟练计划课程表
- 新增评论回复和点赞功能
